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    冬季养生要注意 这些食物有大补

    牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。

    2016-11-23 09:44:52
    冬季打好关键一仗 补肾壮阳吃什么好?

    枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

    2016-11-23 09:44:52
    龙眼莲子羹怎么煮 龙眼莲子羹的好处

    黟迮陶樨又称龙眼,号称“益智果”,含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养物质,及较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质,可以很好的补血健脾、养心安神,健脑益智,滋补强壮

    2016-11-23 09:44:51
    冬季养胃吃什么?推荐滋补养胃8类食材

    南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒

    2016-11-23 09:44:50
    冬季洗澡需注意 洗澡水温不当可致死

    杂志报道称,每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1 4万人。特别是12月、1月期间,温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

    2016-11-23 09:44:50
    冬天怕冷4种元素帮你驱寒又暖身

    维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅

    2016-11-23 09:44:49
    冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

    红薯是大家十分熟悉的食物,尤其在冬季特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用

    2016-11-23 09:44:48
    多吃“四冬”能排出多余的体内积热

    冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌

    2016-11-23 09:44:48
    冬季用什么洗发水好?怎么辨别洗发水优劣

    护发的一大利器是洗护产品。专家建议,头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多,头皮瘙痒,可以选用药用的和日化类去屑洗发水。

    2016-11-23 09:44:47
    南方湿冷天气 该如何开启保暖防寒模式

    干冷时,白天夜间温差大,寒冷主要出现在早晚,所以太阳一下山,就要及时增添衣服。而湿冷天时,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。

    2016-11-23 09:44:46
    皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底根治

    在干燥多风的冬季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人

    2016-11-23 09:44:45
    冬天减肥4个小技巧 这样吃轻轻松松塑造S曲线

    早餐是人体一天中最重要的一餐,对减肥起到至关重要的作用,当人体处于睡眠中时,新陈代谢的速度会降低,而苏醒后新陈代谢就恢复到正常状态,所以要早苏醒后尽快的进食早餐

    2016-11-23 09:44:44
    冬天鼻炎犯病了咋办? 冷水洗脸让鼻炎不再犯

    每天早晚打一盆冷水,憋住气后把头伸进冷水里,尤其要将鼻子浸入冷水之中,大约过两三秒钟后离开水面,连续3~5次,每天早上可以适当的多洗几次。

    2016-11-23 09:44:44
    冬天保暖要吃这些食物 冬天保暖食谱推荐

    在冬季,人体为了供应能量给身体保暖,所以消耗会非常的快,在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物,以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质

    2016-11-23 09:44:43
    春天吃甘蔗有什么好处?甘蔗4大食谱

    甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

    2016-11-23 09:44:43
    选择合适的背包可降低户外运动风险

    选择合适的背包可降低户外运动风险 大旅行包与登山包相似但包体形状不同,旅行包的正面可以通过拉链全部打开,非常利于取放东西,不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小

    2016-11-01 13:54:31
    六种任何人都实用的散步方式

    六种任何人都实用的散步方式 此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟

    2016-11-01 13:54:28
    户外旅游如何预防蚊子叮咬

    户外旅游如何预防蚊子叮咬 旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点,这种环境里是蚊子聚集非常多的地方,很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后,很容易出现过敏反应,严重者

    2016-11-01 13:54:21